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Não (des)gaste os seus dentes

Quinta-feira, 28.03.13

Sabia que escovar os dentes em excesso é prejudicial? Sempre tive muito cuidado com os meus dentes, embora, confesse, não seja grande utilizadora do fio dentário. Mas escovo sempre os dentes após as refeições e utilizo elixir bucal. Até no meu local de trabalho tenho escova e pasta à mão. E conheço quem ande com um kit sempre na mala.

 

 

Mas há pouco tempo apercebi-me que escovo demasiado os dentes - não demasiadas vezes, mas de uma forma demorada e intensa em cada escovagem - e isso não é saudável. Explicou o médico dentista a uma amiga que se queixou de hipersensibilidade dentária.

 

 

Segundo o médico, escovar os dentes durante muito tempo e de forma muito intensa desgasta a camada de esmalte, tornando os dentes mais sensíveis e permeáveis a infecções. A escovagem ideal deve demorar apenas dois minutos. Desde que soube isto, tenho tido muito mais cuidado na hora de tratar da higiene bucal.

 

 

Cuidando dos seus dentes, poupa na saúde e na carteira: não está tão permeável a dores e infecções e não tem que gastar tanto dinheiro em médicos dentistas, tratamentos e medicamentos.

 

 

Já agora, não se esqueça que deverá substituir a sua escova de dentes de três em três meses ou antes se verificar que as cerdas estão demasiado gastas (depende muito da qualidade da escova e da força que faz ao escovar).

 

 

De fechar a torneira enquanto escova os dentes. Melhor ainda, encha o copo e tente utilizar só essa quantidade de água. Saiba ainda que a quantidade recomendada de pasta dentrífica o tamanho de um grão de ervilha. Esprema bem a embalagem para utilizar toda a pasta (e assim poupar dinheiro).

 

 

Boa saúde e boa poupança!

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Gel de banho e termómetro gratuitos

Quarta-feira, 27.02.13

Julgo que já aqui vos disse que sou adepta dos cartões de cliente/fidelidade. Tenho vários e para não me perder, criei uma folha em Excell onde anoto os pontos que vou acumulando e rebatendo.

 

 

Tenho sempre à mão os catálogos actualizados e estou sempre atenta ao prazo em que expiram para não correr o risco de perder alguns. Foi o que fiz este fim-de-semana.

 

 

Normalmente, só troco os pontos por produtos que me façam mesmo falta. Por isso, com o cartão da BP adquiri um termómetro digital que me fazia falta (por muito que custe a acreditar, não tinha nenhum em casa). Com o das Farmácias Portuguesas, como tinha 44 pontos a expirar em Março, pedi uma embalagem de gel de banho, um produto que utilizamos diariamente.

 

 

Estes dois produtos deverão custar, mais coisa menos coisa, 8 euros no conjunto. Pode não parecer muito dinheiro, mas como diz o povo, grão a grão, enche a galinha o papo.

 

 

Boas poupanças!

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Fraldas ecológicas

Segunda-feira, 10.12.12

Com tantas amigas a engravidarem, as conversas agora andam quase sempre à volta de bebés e de tudo o que é necessário para a sua saúde e bem-estar. Este fim-de-semana, perguntei a uma delas se iria usar fraldas ecológicas quando a bebé nascesse e a resposta dela - um Não! taxativo - surpreendeu-me.

 

 

De há uns anos a esta parte, tenho visto várias empresas a apostarem neste tipo de fraldas. Por serem reutilizáveis, tornam-se mais baratas e ecológicas do que as fraldas tradicionais. Logo, parecia-me à partida uma boa opção.

 

 

No meu tempo, as fraldas eram de pano e obrigavam as mamãs a andar sempre de volta do tanque ou da máquina de lavar. No tempo da minha mãe, e talvez da minha avó, as fraldas dos bebés eram feitas com restos de lençóis e outro tipo de tecidos.

 

 

Quando perguntei à minha amiga por que razão não ia utilizar as fraldas reutilizáveis, explicou-me várias pessoas conhecidas lhe contaram que, após a lavagem, a fralda perdia o poder absorvente e o bebé ficava molhado logo ao primeiro chichi.

 

 

Qual tem sido a vossa experiência'

 

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A cavalo dado...

Sexta-feira, 12.10.12

Apresento-vos a minha gaveta das amostras. É aqui que guardo as amostras de sabonetes, champôs, cremes de rosto, de mãos, pés, corporal, pasta de dentes, perfumes, etc., etc., etc.. Amostras que me oferecem quando compro outros produtos, que vêm em revistas, que distribuem na rua quando são lançados novos artigos, que recolho nos hotéis onde fico alojada. Nunca recuso amostras. Quando são de produtos que não utilizo, ofereço-as.

 

 

Como diz o povo, a cavalo dado não se olha ao dente e grão-a-grão enche a galinha o papo. Pode achar que utilizar amostras em nada o vai ajudar a poupar dinheiro, mas não é verdade. Lembre-se que enquanto utiliza a amostra, não está a gastar dinheiro na compra do produto. Além disso, tem a oportunidade de experimentar novos produtos, quem sabe, mais baratos do que aqueles que habitualmente usa.

 

 

As amostras são ainda muito práticas quando tenho que viajar e não quero que a bagagem vá no porão. Com as novas regras de segurança, que impede levar a bordo embalagens superiores a 100 ml, as amostras são uma óptima opção!

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Eliminar a caspa com elixir bucal

Quarta-feira, 03.10.12

Não sei se sofrem deste mal, mas nos períodos em que ando mais stressada ou nervosa, o meu cabelo é logo atacado pela caspa. E se não a trato de imediato, é certinho que a minha cabeça parece uma autêntica montanha cheia de neve. Por isso, ando sempre à procura de soluções para este meu problema, pois nem todos os champôs anti-caspa o resolvem.

 

 

 

Esta dica encontrei-a no livro "O grande livro dos segredos proibidos". Não a experimentei, por isso, não sei se é eficaz. Mas achei-a curiosa e decidi partilhá-la convosco. Talvez no próximo surto de caspa o experimente.

 

 

 

 Segundo o livro, o elixir bucal faz maravilhas também ao nosso cabelo. Basta misturar uma parte de elixir com nove de água e aplicar esta solução sobre o couro cabeludo depois de o lavar com champô. Deixe actuar entre 5 a 10 minutos e depois enxague com cuidado.

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Copo menstrual

Domingo, 09.09.12

Descobri os copos menstruais da Lunette numa recente visita a uma loja Celeiro e pareceu-me uma boa alternativa aos tradicionais pensos higiénicos e tampões. Longe vão os tempos das nossas mães e avós em que as soluções para essa fase do mês não eram práticas, nem cómodas e muito menos ecológicas. Os copos menstruais são reutilizáveis e muito fáceis de utilizar, segundo a empresa. O que significa que poupamos o ambiente e dinheiro.

 

 

Ainda não os experimentei mas recomendo que consulte o/a seu/sua médico/a gineclogista antes de utilizar este novo produto.

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