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Cursos de meditação gratuitos

Terça-feira, 11.03.14

Há alturas na nossa vida que o melhor é fazer uma pausa. Pela nossa saúde física e mental. Não adianta pensar que somos super-humanos ou esticar a corda infinitamente porque, um dia, ela pode partir. E se partir fica lá um nó ou uma cicatriz ou um remendo para sempre.

 

Uma das práticas que nos podem ajudar nesses momentos de pausa ou a encontrar alguma paz de que estejamos necessitados é a meditação. E desengane-se se pensa que tem que gastar dinheiro para aprender a meditar.

 

Há instituições que oferecem sessões gratuitas. Uma delas é a Brahama Kumaris - Portugal, que tem centros em várias partes do país. Já participei numa sessão na sede nacional, junto ao Palácio da Ajuda, e garanto-vos que saímos de lá com uma enorme paz interior.

 

Se na sua zona não existe nenhum centro Brahama Kumaris, pode fazer o curso Meditação Raja Yoga gratuitamente na internet.

 

Boas poupanças!

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