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Não (des)gaste os seus dentes

Quinta-feira, 28.03.13

Sabia que escovar os dentes em excesso é prejudicial? Sempre tive muito cuidado com os meus dentes, embora, confesse, não seja grande utilizadora do fio dentário. Mas escovo sempre os dentes após as refeições e utilizo elixir bucal. Até no meu local de trabalho tenho escova e pasta à mão. E conheço quem ande com um kit sempre na mala.

 

 

Mas há pouco tempo apercebi-me que escovo demasiado os dentes - não demasiadas vezes, mas de uma forma demorada e intensa em cada escovagem - e isso não é saudável. Explicou o médico dentista a uma amiga que se queixou de hipersensibilidade dentária.

 

 

Segundo o médico, escovar os dentes durante muito tempo e de forma muito intensa desgasta a camada de esmalte, tornando os dentes mais sensíveis e permeáveis a infecções. A escovagem ideal deve demorar apenas dois minutos. Desde que soube isto, tenho tido muito mais cuidado na hora de tratar da higiene bucal.

 

 

Cuidando dos seus dentes, poupa na saúde e na carteira: não está tão permeável a dores e infecções e não tem que gastar tanto dinheiro em médicos dentistas, tratamentos e medicamentos.

 

 

Já agora, não se esqueça que deverá substituir a sua escova de dentes de três em três meses ou antes se verificar que as cerdas estão demasiado gastas (depende muito da qualidade da escova e da força que faz ao escovar).

 

 

De fechar a torneira enquanto escova os dentes. Melhor ainda, encha o copo e tente utilizar só essa quantidade de água. Saiba ainda que a quantidade recomendada de pasta dentrífica o tamanho de um grão de ervilha. Esprema bem a embalagem para utilizar toda a pasta (e assim poupar dinheiro).

 

 

Boa saúde e boa poupança!

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7 comentários

De Carla a 30.03.2013 às 17:07

Olá. Mais do escovar os dentes, deve-se usar fita dentária e escovar/massajar as gengivas, o céu da boca e a língua.
O elixir é totalmente desaconselhado.

De FM a 01.04.2013 às 19:50

Olá, Carla,

O meu médico dentista sempre me aconselhou a utilizar exilir bucal e vou continuar a fazê-lo. Mas poderia explicar-nos por que razão é desanconselhado o seu uso?

Quanto ao massajar das gengivas e céu da boca, não poderia estar mais de acordo consigo.

De Carla a 13.04.2013 às 21:45

Curiosamente, foi exactamente o meu dentista que desaconselhou. De acordo com a sua opinião, o elixir é muito forte e altera a flora bucal, eliminando até bactérias que devem estar presentes. Agora é que fiquei confusa... uns dizem uma coisa, outros outra...

De FM a 14.04.2013 às 14:28

Carla, agora também eu fiquei confusa. Na próxima consulta irei questionar o meu médico dentista sobre o uso do elixir.

Bom fim-de-semana :-)

De Corredor a 04.04.2013 às 13:33

Aconselha-se até a usar o fio dental antes de escovar. Os resultados são muito mais eficazes.
http://www.ada.org/1318.aspx

De FM a 11.04.2013 às 20:29

Obrigada pelo comentário!

De Clínica Dentária Lisboa a 04.07.2016 às 16:55

Cá em casa tenho quem em poucos dias me deixe uma escova toda "despenteada" por causa da escovagem mais violenta e demorada.

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